Sekcje: Turystyczna, Nordic Walking

NORDIC WALKING         „JĘDRUSIOWE WŁÓCZYKIJE”

Marian Andrzej Odachowski

Nordic walking – to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych. W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron, dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała. Korzyści wynikające ze spacerów z kijkami:
łatwość wchodzenia na wzgórza
spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu o 20-40%
zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami
jest mniejszy nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy
odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych
usprawnienie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego
zwiększenie poboru tlenu przeciętnie o 20-58 procent
Sekcja powstała na początku 2007 roku. Zaczynaliśmy w gronie kilku osób, które po raz pierwszy zetknęły się z tą formą rekreacji na turnusie rehabilitacyjno-wypoczynkowym w Mielnie jesienią 2006 roku. Obecnie grupa amatorów spacerów liczy około 15 osób.
Spacerujemy przez cały rok z wyjątkiem dni mroźnych, wietrznych i deszczowych. Spotykamy się w poniedziałki i czwartki o godz. 8,30 na skrzyżowaniu ulic Olsztyńskiej i Przemysłowej – przy działkach koło dawnego basenu. Spacer zajmuje około godziny, czasem dłużej dla chętnych. Pokonujemy trasę liczącą około 5 – 8 kilometrów.
Członkowie sekcji biorą udział w organizowanych przez UTW i TMZD spacerkach po Działdowie, najbliższej okolicy: Komorniki, Malinowo, Burkat, Klęczkowo, Księży Dwór, Wysoka oraz rajdach pieszych na terenie powiatu.
W 2008 roku grupa w drodze konkursu wybrała sobie nazwę „Jędrusiowe włóczykije” na cześć swego kierownika i opiekuna Andrzeja /Jędrusia/ Odachowskiego.
25 kwietnia 2009r drużyna – patrol „Jędrusiowe włóczykije” w składzie 8 osób pod kierunkiem Kol. Agaty Pstrągowskiej wzięła udział w Harcerskim Rajdzie Martyrologii w okolicach Lidzbarka Welskiego. Nasza grupa została wyróżniona w kategorii seniorów za przygotowanie materiałów na temat gen. Władysława Andersa oraz sprawność i rozwiązywanie zadań rajdowych na trasie.

Sprawozdanie Sekcji Turystycznej i Nordic Walking za rok 2014 - I półrocze [b/]
Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Działdowie

Sprawozdanie Sekcji Turystycznej i Nordic Walking
za I półrocze 2014 Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Działdowie

Sekcja liczy aktualnie około 150 członków. W 2014 r. odbyły się 4 spotkania informacyjno-organizacyjne dotyczące planowanej wycieczki na ziemię lubuską oraz wycieczki do Pogorzelicy po zakończeniu wykładów w auli DCKU lub DAR S.A.


Sprawozdanie Sekcji Turystycznej i Nordic Walking
za II półrocze 2014 Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Działdowie

W okresie wakacyjnym odbyły się następujące imprezy:

- dwudniowy rajd pieszy grunwaldzki dla 15 uczestników w dniach 11-12 lipca na     trasie Turza Mała – Płośnica- Prioma -Wysoka – Turza Wielka – Uzdowo

- wyjazd na Festiwal Kultury Romskiej do Ciechocinka 1 sierpnia dla 50 osób

- rajd pieszy 11 sierpnia wokół Działdowa z okazji 670-lecia z udziałem ok. 40 osób

- rajd rowerowy wokół Działdowa z udziałem ok. 40 osób na trasie ok. 30 km

- spacer po Działdowie i zwiedzanie zabytkowych piwnic zamku 13 sierpnia

- spływ kajakowy po Welu i Działdówce w dniach 9-10 sierpnia z udziałem 38 osób

- rajd pieszy „Po Złoty Liść jesieni” na terenie gminy Płośnica szlakiem pomników i     cmentarzy I wojny światowej dla 15 osób 20-21 września

- rajd pieszy wokół Działdowa z okazji Święta Niepodległości 10 listopada
    z udziałem ok. 20 osób

-wyjazd do Teatru Muzycznego w Gdyni na spektakl „Tuwim dla dorosłych”
    19 listopada dla 50 osób połączony ze zwiedzaniem Europejskiego Centrum     Solidarności / A. Furtak/

Próba organizacji wycieczki do Paryża i zamków nad Loarą nie powiodła się z uwagi na brak wystarczającej ilości chętnych i dofinansowania ze środków PCPR.

Sekcja Nordic Walking nie odbywała zbiorowych spotkań. Członkowie spacerują indywidualnie lub w mniejszych grupach 5-8 osobowych we wszystkie dni tygodnia.
17 grudnia 12 osobowa grupa członków sekcji na zaproszenie wójta Gminy Iłowo i GOK brała udział w otwarciu nowej trasy nordic-walking w Narzymiu.

                                Marian Odachowski

Program wycieczki do Pogorzelicy


Termin:     20-27.06.2015

Baza:         Ośrodek wczasowy „Komandor” w Pogorzelicy
        www.owkomandor.pl


20 czerwca godz. 8,00 wyjazd z parkingu na dworcu PKS/PKP- przejazd do Pogorzelicy
po drodze zwiedzanie: kamienne kręgi Odry lub /i Grzybnica

21 czerwca – wypoczynek Pogorzelica

22 czerwca - wycieczka całodniowa; Trzęsacz -Świerzno-Kamień Pom.
Wolin-Międzyzdroje- Dziwnów
wieczorek taneczny

23 czerwca – wypoczynek Pogorzelica /ewentualnie Niemcy/

24 czerwca – wycieczka do lub po obiedzie ; Trzebiatów-Gryfice-Cerekwica-
                            Karnice -Pobierowo- Pustkowo

25 czerwca- wycieczka całodniowa: Kołobrzeg + Świdwin – Płoty- Tychowo
                        ewentualnie rejs

26 czerwca – wypoczynek Pogorzelica

27 czerwca /sobota/ - powrót do Działdowa
        po drodze zwiedzanie: Szymbark lub Będomin
        /dworek J. Wybickiego - Muzeum Hymnu Polskiego/


                                oprac. Marian Odachowski

W wolne dni piesze lub autokarowe krótkie wycieczki / Trzęsacz, Niechorze, Rewal/
Możliwa wycieczka do Niemiec wg zapotrzebowania uczestników.


Przeglądaj galerię zdjęć

UTW w Działdowie

Władze UTW
Statut
Sprawozdania Zarządu

Komunikaty zarządu UTW

2019.02.04 Czym jest Testament? - Zaproszenie na wykład p Eweliny Szeratics
Czym jest testament? Czy od jego napisania się umiera? Czy testamenty sporządzają wyłącznie ludzie zamożni, umierający lub ci, którzy chcą kogoś wydziedziczyć? Jak napisać taki dokument? Ile to kosztuje i... [więcej]

Galeria

Wykład "Świadczenia emerytalno-rentowe z ubezpieczeń społecznych" Wykład "Świadczenia emerytalno-rentowe z ubezpieczeń społecznych"
© 2009 Uniwersytet Trzeciego Wieku w Działdowie         Design www.projektowanie-www.pl